为关注职工心理健康,纾解一线检查员工作压力,提升个人情绪管理和团队协作精神,近日,中心工会组织了一场主题为“用心理学的方法幸福人生”的心理健康专题讲座。

讲座邀请了湖南省直属机关工会委员会志愿讲师、国家二级心理咨询师黄继云授课。讲座内容涵盖了从意象感知情绪到精神内耗的解析,再到心流体验的构建,以及减压与放松技巧的分享。

黄继云老师从多个维度分析了心理健康问题,包括常见的心理压力、情绪管理、人际交往等方面。她强调,心理健康与身体健康同等重要,应该得到同等的关注和重视。同时也分享了如何通过科学方法缓解压力、调节情绪,提高自我认知和人际交往能力,创造幸福人生。

本次讲座得到了中心干部职工的广泛关注和支持。许多职工表示,通过参加这次讲座深刻认识到了心理健康的重要性,也学到了很多实用的心理调适方法。他们表示将积极运用所学知识来维护自己的心理健康,同时也希望今后能够举办更多类似的活动。

供稿:人事部 拟稿:刘烨